mikecontos- Журнал, 04 июн 11

Параметры Пользователя mikecontos | < Предыдущая Запись |Следующий >

awesome to see below 173 for the first time!
See you after vacation buddies!

78,4 кг Потеряно до сих пор: 14,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июня 2011:

1824 ккал

Жир: 60,44г | Белк: 101,34г | Углев: 221,75г. Завтрак: Diced Green Bell Peppers, Diced Onions, Fat Free Cheddar Cheese, Virginia Deli Ham, Sandwich Thins - Multi-Grain, Chunky Salsa (Mild), Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Egg Beaters - Original. Обед: Baked BBQ Chips, 6" Double Turkey Breast & Ham. Ужин: Cooked Asparagus (from Fresh), Rice Pilaf, Beef Tip Round (Trimmed to 1/4" Fat). Перекус/Другое: Peach Cobbler A La Mode. подробнее ...

2507 ккал

Упражнение: Футбол - 10 минуты, Вождение - 3 часа и 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 11 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

woohoo! have a great vacation, see you when you get back!

04 июн 11 написано членом: pixidaisy


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mikecontos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mikecontos- Журнал, 04 июн 11

Оставить свой Комментарий

mikecontos-Изменение Веса