eandon89- Журнал, 04 сен 22

Параметры Пользователя eandon89 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 сентября 2022

91,2 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 27,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 сентября 2022:

2150 ккал

Жир: 168,87г | Белк: 123,85г | Углев: 33,87г. Завтрак: Орехомания Миндаль, ВкусВилл Кокосовое Масло, Какао-Порошок (Несладкий), Royal Forest Какао Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Сате овощное, Джон Джоли Сациви из Курицы, Ашан Сыр Российский 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кето хлеб. Ужин: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Авокадо Авокадо. подробнее ...

2341 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

eandon89-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

eandon89- Журнал, 04 сен 22

Оставить свой Комментарий

eandon89-Изменение Веса