Взвешивание (без записи в журнале) 04 сентября 2022
|
75,5 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 10,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1662 ккал
|
Жир: 58,23г | Белк: 102,93г | Углев: 183,55г.
Завтрак: Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Кофе, Аратай Мука Бурого Риса Цельнозерновая, Вараксино Яйцо, Вкуснотеево Творог 5%. Обед: Royal Forest Шоколад Необжаренный Кэроб, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Мистраль Гречка, Избенка Сметана Термостатная 10%, Лук, Вологодское Яйцо, Реми Помидоры Красные на Ветке, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, ВкусВилл Фарш Особый из Индейки. Ужин: Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Ароматы Жизни Масло Льняное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Перец Болгарский Гриль, Mimin Сыр Рассольный Брынза. Перекус/Другое: Морковь, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Кофе, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой Первый Сорт, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Кофе, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Вологодское Яйцо, Фундук Фундук, Курага, Славянские Кружева Ряженка 2,5%, Нектарин, Пятерочка Банан, Перекресток Инжир Свежий, ВкусВилл Апельсин Навелин. подробнее ...
|
|
2436 ккал
|
Упражнение:
Глажка - 30 минуты, Мытье посуды - 1 час и 20 минуты, Приготовление Пищи - 2 часа и 50 минуты, Google Fit - 19 часа и 20 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
