Ekele- Журнал, 28 сен 14

Параметры Пользователя Ekele | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 сентября 2014

55,6 кг Потеряно до сих пор: 10,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 сентября 2014:

579 ккал

Жир: 26,14г | Белк: 57,68г | Углев: 82,80г. Обед: Trader Joe's Shredded Green Cabbage, Extra Lean Ground Beef. Ужин: Trader Joe's Asparagus, Trader Joe's Jumbo Cooked Shrimp Tail-off. Перекус/Другое: Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Arctic Zero Chocolate Frozen Dessert, Coca-Cola Diet Coke, Malibu Coconut Rum, suzies whole grain thin cakes, act ii Butter Popcorn (Act II), Trader Joe's Organic Strawberries. подробнее ...

1564 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Сидеть - 5 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка

Ekele-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю