Alex7492- Журнал, 28 сен 14

Параметры Пользователя Alex7492 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Yeah going in the right direction :)

115,1 кг Потеряно до сих пор: 18,7 кг. Еще предстоит сделать: 33,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 сентября 2014:

1640 ккал

Жир: 44,75г | Белк: 187,50г | Углев: 131,00г. Завтрак: Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber, Hydroxycut Hydroycut Sx-7 Isolate Protein, protein & oats vanilla cinnamon. Обед: Smart Balance Original Buttery Spread, Butterball Turkey Burger, Great Value Finely Shredded Taco Blend Cheese, Thomas' Original English Muffins, Eggland's Best Large Grade A Eggs. Ужин: Fujisan California Roll Sushi, Hydroxycut Hydroycut Sx-7 Isolate Protein, MET-Rx protein & oats vanilla cinnamon, Hydroxycut Hydroycut Sx-7 Isolate Protein. подробнее ...

3044 ккал

Упражнение: gym - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Alex7492-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю