vinifcosta- Журнал, 02 сен 22

Параметры Пользователя vinifcosta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 сентября 2022

92,6 кг Потеряно до сих пор: 82,3 кг. Еще предстоит сделать: 0,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 сентября 2022:

2622 ккал

Жир: 78,49г | Белк: 178,33г | Углев: 309,76г. Завтрак: Nescafé Café Au Lait, Quatá Queijo Minas Frescal Light, Wickbold Pão do Forno Integral. Обед: Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Couve Refogada, Cuscuz (Cozido), Carne do Peito de Frango, Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido), Pepino Japonês, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Artesanal Esfiha Fechada de Carne, Melancia, Danone Yopro 15G High Protein Morango. подробнее ...

2428 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 55 минуты, caminhada 6 km/h - 1 час и 40 минуты, Google Fit - 21 часа и 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vinifcosta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vinifcosta- Журнал, 02 сен 22

Оставить свой Комментарий

vinifcosta-Изменение Веса