912yuuta- Журнал, 03 сен 22

Параметры Пользователя 912yuuta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 сентября 2022

78,8 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 сентября 2022:

3970 ккал

Жир: 47,23г | Белк: 166,79г | Углев: 700,13г. Завтрак: 鶏胸肉(皮なし), ご飯. Обед: エキストラバージンオリーブオイル, 豚ロース肉（赤身のみ）, ご飯. Ужин: クッパ, ご飯. Перекус/Другое: マツモトキヨシ糖質8.7gビスケット紅茶, モンスターエナジージャパンモンスターパイプラインパンチ. подробнее ...

2139 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 21 минуты, Отдыхать - 17 часа и 39 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 9,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

912yuuta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

912yuuta- Журнал, 03 сен 22

Оставить свой Комментарий

912yuuta-Изменение Веса