thiagosantosts7- Журнал, 03 сен 22

Параметры Пользователя thiagosantosts7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 сентября 2022

90 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 сентября 2022:

3362 ккал

Жир: 98,24г | Белк: 182,70г | Углев: 431,94г. Завтрак: DIA Leite Integral, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Quaker Aveia em Flocos, Leite com Achocolatado Escola Thiago, Itambé Leite em Pó Integral. Обед: Toddy Toddy, Quaker Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Integral, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Arroz Branco (Cozido), Ovo. Ужин: Italac Queijo Mussarela, DIA Leite Integral, Kero Kero Pão de Hambúrguer. Перекус/Другое: Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Toddy Toddy, Leite com Achocolatado Escola Thiago, Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thiagosantosts7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thiagosantosts7- Журнал, 03 сен 22

Оставить свой Комментарий

thiagosantosts7-Изменение Веса