chrisw77- Журнал, 03 сен 22

Параметры Пользователя chrisw77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 сентября 2022

82,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 сентября 2022:

2828 ккал

Жир: 102,36г | Белк: 189,27г | Углев: 283,19г. Завтрак: Bang Heavenly Hazelnut High Protein Coffee, Malt-O-Meal Tootie Fruities with Marshmallows, Fairlife Nutrition Plan Vanilla, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs. После Завтрака: Gatorade Pre-workout. Обед: Fairlife High Protein Vanilla, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate, Coffee (Brewed From Grounds). Ужин: Marie Callender's Chocolate Brownie Cream Pie, Tombstone Original 4 Meat Pizza, Smucker's Strawberry Jam, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Nature's Pride Country Potato Bread. После Ужина: Multivitamins. подробнее ...

2557 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа, Отдыхать - 3 часа и 45 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Вождение - 1 час, Сидеть - 4 часа, Супермаркет Торговый - 30 минуты, Работа по Дому - 15 минуты, Bus Driving - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chrisw77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chrisw77- Журнал, 03 сен 22

Оставить свой Комментарий

chrisw77-Изменение Веса