|
Tentando recuperar o peso pós parto.
engordei 18kg na gestação.
|
81,7 кг
Потеряно до сих пор: 1,7 кг.
Еще предстоит сделать: 16,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1537 ккал
|
Жир: 40,59г | Белк: 82,30г | Углев: 213,01г.
Завтрак: Ovo Mexido, Quaker Aveia em Flocos, Banana-Maçã, Molico Leite Desnatado em Pó, Café com Açúcar, Goma de Tapioca, Canto de Minas Requeijão Light. Обед: Chuchu Cozido, Alface, LAR Filezinho de Frango Empanado, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras Cozidas, Tomates, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Cenouras Cozidas, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), LAR Filezinho de Frango Empanado, Alface, Chuchu Cozido, Tomates. Перекус/Другое: Molico Leite Desnatado em Pó, Wickbold Pão de Forma Integral, Granola, Nestlé Iogurte de Morango, Ovo Mexido, Café com Açúcar. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
biby.ivone-Изменение Веса
|
