vinifcosta- Журнал, 03 сен 22

Параметры Пользователя vinifcosta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 сентября 2022

92,6 кг Потеряно до сих пор: 82,3 кг. Еще предстоит сделать: 0,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 сентября 2022:

2000 ккал

Жир: 71,70г | Белк: 151,62г | Углев: 191,20г. Завтрак: Leite Integral. Обед: Hortifruti Cenoura Crua, Aurora Linguiça Churrasco, Contra-filé Grelhado, Pepino Japonês, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Feijão Carioca Cozido, Azeite de Oliva, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Ужин: Quatá Creme de Queijo Light, Morangos, Melancia, Perdigão Presunto Cozido, Wickbold Pão do Forno Integral, Laranjas, Ovo Frito. подробнее ...

2654 ккал

Упражнение: caminhada 6,5 - 1 час и 15 минуты, Google Fit - 22 часа и 45 минуты. подробнее ...

постоянный вес

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vinifcosta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vinifcosta- Журнал, 03 сен 22

Оставить свой Комментарий

vinifcosta-Изменение Веса