Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
benlunav
Журнал
11 фев 19
benlunav- Журнал, 11 фев 19
Параметры Пользователя benlunav
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2019
54 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 февраля 2019:
1412 ккал
Жир: 57,32г | Белк: 66,46г | Углев: 164,24г.
Завтрак:
Овсяная Каша на Воде, Каждый День Сыр Сулугуни, Овсяная Каша на Воде.
Обед:
Сыр Сулугуни, Помидоры, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Сыр Гауда, Помидоры, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Кускус (Вареный).
Ужин:
Йогурт Натуральный 1,5%, Свекла запеченная, Красная Фасоль (Консервированная), Салат Овощной с Маслом, Мойва.
Перекус/Другое:
Фундук Фундук, Фундук Фундук, Зеленый Чай.
подробнее ...
1457 ккал
Упражнение:
Круговая Тренировка - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
benlunav-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю