Взвешивание (без записи в журнале) 28 августа 2022
|
52,9 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 52,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1791 ккал
|
Жир: 54,25г | Белк: 132,03г | Углев: 185,59г.
Завтрак: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Oltermanni Легкий Сыр 9%, Магнит Банан, Молком Молоко 1,5%, Дикси Персики Плоские, Геркулес Геркулес Традиционный , Каравай-СВ Хлеб Полбяной . Обед: Агро-Альянс Бурый Рис, Лук, Куриное Филе, Ашан Шампиньоны, Monini Масло Оливковое с Трюфелем, Filippo Berio Соус с Бальзамическим Уксусом, Помидоры, Болгарский Перец. Ужин: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кокосовая Стружка, Савушкин Продукт Творог 5%, Мистраль Манная Крупа, Ашан Груша Вильямс, Нектарин, Яйцо. Перекус/Другое: Ашан Груша Вильямс, Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3), Семга Слабосоленая, Нектарин, Wasa Original Crisp, Домик в деревне Сметана 15%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кокосовая Стружка, Савушкин Продукт Творог 5%, Мистраль Манная Крупа, Ашан Груша Вильямс, Нектарин, Яйцо, Maxler BCAA Powder, Дикси Персики Плоские, Oltermanni Легкий Сыр 9%, Семга Слабосоленая, Wasa Original Crisp, Ашан Груша Вильямс, Макдоналдс Капучино (0,2 L). подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
annabel_369-Изменение Веса
|
