Взвешивание (без записи в журнале) 29 августа 2022
|
54,3 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 54,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1572 ккал
|
Жир: 42,47г | Белк: 99,16г | Углев: 201,38г.
Завтрак: Помидоры, Семга Слабосоленая, С.Пудовъ Мука Рисовая, Hochland Фетакса, Яйцо, Oltermanni Легкий Сыр 9%, Каравай-СВ Хлеб Полбяной , Молком Молоко 1,5%. Обед: VP Laboratory Омега 3-6-9, Oltermanni Легкий Сыр 9%, Каравай-СВ Хлеб Амарант Ржаной Бездрожжевой, Maxler BCAA Powder, Monini Масло Оливковое с Трюфелем, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Filippo Berio Соус с Бальзамическим Уксусом, Помидоры, Болгарский Перец, Увелка Полба . Ужин: Глобус Арбуз , Лента Яблоко, Соевый Соус, Мистраль Рис Белый Круглозерный, Ашан Кабачок, Магнит Морковь Свежая, Oltermanni Легкий Сыр 9%, Мистраль Фасоль Пинто, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Лук, Мистраль Рис Белый Круглозерный, Ашан Кабачок, Магнит Морковь Свежая, Oltermanni Легкий Сыр 9%, Мистраль Фасоль Пинто, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Лук. Перекус/Другое: Лента Яблоко, Магнит Слива, Каравай-СВ Хлеб Амарант Ржаной Бездрожжевой, Сыробогатов Сыр Твороженный с Зеленью, Помидоры, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Дикси Персики Плоские. подробнее ...
|
Набралось 9,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
annabel_369-Изменение Веса
|
