Взвешивание (без записи в журнале) 03 сентября 2022
|
52,5 кг
Потеряно до сих пор: 0,2 кг.
Еще предстоит сделать: 52,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1604 ккал
|
Жир: 48,95г | Белк: 91,31г | Углев: 195,67г.
Завтрак: Ашан Челночек, Кокосовое Масло, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Гарнец Мука Кукурузная, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 1,8%, Лента Яблоко, Oltermanni Легкий Сыр 9%, Каравай-СВ Хлеб Амарант Ржаной Бездрожжевой, Молком Молоко 1,5%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Нектарин, Медовый Дом Мёд Алтайский Горный. Обед: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Monini Масло Оливковое с Трюфелем, Filippo Berio Соус с Бальзамическим Уксусом, Natura Смесь Семян, Магнит Помидоры Черри, Болгарский Перец, Альмак Говядина Особая , Увелка Полба . Перекус/Другое: Нектарины, Медовый Дом Мёд Алтайский Горный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Изюм, Каравай-СВ Хлеб Домашний Бездрожжевой Пшенично-Ржаной , Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Сосиска, Пятерочка Яблоко Голден, Макдоналдс Капучино (0,2 L). подробнее ...
|
Потеряно 2,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
annabel_369-Изменение Веса
|
