morka_ximera- Журнал, 24 ноя 16

Параметры Пользователя morka_ximera | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 ноября 2016

63,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 ноября 2016:

1016 ккал

Жир: 25,87г | Белк: 59,64г | Углев: 148,25г. Завтрак: Кофе, Гречка. Обед: Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Укроп, Помидоры Черри, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Ужин: Мёд, Чай с Лимоном, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макдоналдс Кофе Глясе. Перекус/Другое: Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Витаминами. подробнее ...

1686 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

morka_ximera-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

morka_ximera- Журнал, 24 ноя 16

Оставить свой Комментарий

morka_ximera-Изменение Веса