rudfild- Журнал, 03 сен 22

Параметры Пользователя rudfild | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 сентября 2022

79,4 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 сентября 2022:

1179 ккал

Жир: 38,28г | Белк: 91,83г | Углев: 121,09г. Завтрак: Овсяноблин с Сыром. Обед: RIOBA Шоколад Темный, Тушеные Овощи, Мидии (Вареные или на Пару), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Ужин: Рыба Отварная, Банан, Творог 5%, Виноград. подробнее ...

2268 ккал

Упражнение: Зарядка - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rudfild-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rudfild- Журнал, 03 сен 22

Оставить свой Комментарий

rudfild-Изменение Веса