|
Ensimmäinen kuukausi takana Fatsecretia ja tässä tulos; 5,5kg pysyvästi poissa ja takana 💪✨ (Harmi vain että kuukautiset päättivät osua samaan aikaan tän punnituksen kanssa, olisin ehkä toivonut aavistuksen parempaa tulosta tällä viikolla kun tiedän että olen urheillut ja syönyt hyvin, mutta ehkä ensi viikolla tulee parempi tulos😅)
|
154,5 кг
Потеряно до сих пор: 5,5 кг.
Еще предстоит сделать: 74,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1901 ккал
|
Жир: 57,73г | Белк: 77,33г | Углев: 267,69г.
Завтрак: Valio Sokeroimaton Mehukeitto, Kartanon Kotimainen Kalkkunaleike, Pirkka Tomaatti, Salaatti, Leipäaitta Kaurapalat, Hunaja, Banaanit, Elovena Annos Pikapuuro Tumma Suklaa Vadelma. Обед: Saskia Heleä Päärynä & Sitruunamelissa, Porkkanat, Foodin Seesaminsiemen, Pirkka Espanjalainen Kirsikkatomaatti, Kurkku, Chef Select Chicken Breast Slices, Mama Kananmakuinen Täysjyvänuudeli. Ужин: Feta-Pinaattipiirakka, Almondy Oreo Cheesecake, Suklaakeksit (Pehmeät). Перекус/Другое: Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton), Pirkka Tomaatti, Salaatti, Kartanon Kotimainen Kalkkunaleike, Leipäaitta Kaurapalat. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
 Комментария
Mahtavaa! Ja inspiroit monia muita täällä myös, on kiva nähdä kuinka sinulla on hyvä asenne ja saat iloa uuden elämäntapasi opettelusta, ja kauniista ruoka-annoksistasi!
03 сен 22 написано членом: Cloudberries
|
03 сен 22 написано членом: wadelma
|
Mahtava tahti sulla on ollut! Jatka samaa rataa 👍
03 сен 22 написано членом: heepoxx
|
5,5 kg kuukaudessa, se on hyvä tulos👍 ja hiljaa hyvä tulee!
03 сен 22 написано членом: MargitAnneli
|
Kiitos ihanista sanoista, kyllä motivoi jatkamaan ja tuntuu kerrankin että teen jotain oikein. Ihanaa vaan jos joku muukin innostuisi kokeilemaan ja hiljaa hyvä tulee! En malta odottaa nähdä missä mennään 6kk päästä ❤️
03 сен 22 написано членом: LighterYear
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
LighterYear-Изменение Веса
|
