Взвешивание (без записи в журнале) 03 сентября 2022
|
52,1 кг
Потеряно до сих пор: 1,1 кг.
Еще предстоит сделать: 1,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1774 ккал
|
Жир: 77,37г | Белк: 114,42г | Углев: 124,79г.
Завтрак: Джемы и Варенья, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Campina Сливки Порционные, Кофе (из Молотых Зерен), Запеканка творожная с Шоко. Обед: Smart Formula Protein Какао в Молочном Шоколаде, Campina Сливки Порционные, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Говяжий Фарш, Пятерочка Шампиньоны, Жареное Яйцо, Булгур (Вареный). Ужин: Акконд Ломтишка Десерт Глазированный, Smart Formula Батончик Протеиновый Лимонный, Крымский Погребок Вино Столовое Сухое Красное, Сыр Горгонзола, Запеченные или Жареные Креветки. Перекус/Другое: Мороженое из банана с протеином, Внуковы Мороженое Солёная Карамель, Внуковы Мороженое Йогуртовое с Малиной, Светофор Пастила Фруктовая Натуральная, Светофор Пастила Фруктовая Натуральная. подробнее ...
|
Набралось 0,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
a.n.a.m.o.r-Изменение Веса
|
