cmedu- Журнал, 30 авг 22

Параметры Пользователя cmedu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 августа 2022

82,4 кг Потеряно до сих пор: 16,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 августа 2022:

2313 ккал

Жир: 76,75г | Белк: 204,55г | Углев: 196,80г. Завтрак: Quaker Aveia em Flocos, Mamão Papaia, Clara de Ovo, Gema de Ovo. Обед: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé Mignon Grelhado. Ужин: Sal, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Clara de Ovo, Gema de Ovo, Palmito, Filé de Frango Grelhado, Bonduelle Ervilha Tradicional , Bonduelle Feijão Branco em Conserva , Cebolas, Pepino (com Casca), Pimentão Vermelho, Tomates, Alface. Перекус/Другое: Danone YoPRO 17G High Protein Natural, Mãe Terra Granola Frutas e Mel sem Açúcar. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cmedu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cmedu- Журнал, 30 авг 22

Оставить свой Комментарий

cmedu-Изменение Веса