Jo Bitoh.s- Журнал, 02 сен 22

Параметры Пользователя Jo Bitoh.s | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 сентября 2022

59,5 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 сентября 2022:

2074 ккал

Жир: 57,97г | Белк: 124,92г | Углев: 264,93г. Завтрак: 山崎製パン薄皮つぶあんぱん, Savas プロテイン. Обед: セブンイレブンおにぎり紅鮭, 半熟ゆで卵, 鶏の胸肉（皮なし）, セブンイレブンブロッコリー（冷凍）. Ужин: ミートソース, 生パスタ, 牛肉の肩ロース（チャック、ブレードロースト,脂肪0.5センチトリミング）. Перекус/Другое: 森永製菓プロテインバー　ベイクドチョコ, 明治えびドリア. подробнее ...

1948 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 59 минуты, 基礎代謝 - 1 минута. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jo Bitoh.s-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jo Bitoh.s- Журнал, 02 сен 22

Оставить свой Комментарий

Jo Bitoh.s-Изменение Веса