@foconoshape- Журнал, 02 сен 22

Параметры Пользователя @foconoshape | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 сентября 2022

62,4 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 сентября 2022:

841 ккал

Жир: 20,48г | Белк: 25,56г | Углев: 137,88г. Завтрак: JEJUM INTERMITENTE . Обед: Umbu, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Yoki Farofa, Vapza Feijoada Cozida. Ужин: Vono Sopa de Legumes com Macarrão, Pão Francês. Перекус/Другое: Bolo de Fubá, Goiaba, Café Brasileiro Café com Açúcar. подробнее ...

1755 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Дорожка - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

@foconoshape-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

@foconoshape- Журнал, 02 сен 22

Оставить свой Комментарий

@foconoshape-Изменение Веса