#8
|
67,4 кг
Потеряно до сих пор: 9,6 кг.
Еще предстоит сделать: 12,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1217 ккал
|
Жир: 38,00г | Белк: 87,73г | Углев: 138,30г.
Завтрак: Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Rice Paper, Sari Roti Roti Gandum, Cedea Crab Stick, Putih Telur Matang, Mentimun (Kupas), Selada Kol, Jagung Rebus. Обед: Bakso Daging Sapi, Kanzler Sosis Bockwurst, Cedea Crab Stick, Sawi Putih, Wortel, Brokoli, Dimsum, Kentang Rebus, Tahu, Dada Ayam, Nasi Putih. Ужин: Khong Guan Superco, Kentang Rebus, Dimsum, Ikan Tongkol, Nasi Putih, Tahu. Перекус/Другое: Dimsum, Nanas. подробнее ...
|
Потеряно 1,7 кг за Неделю
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
fita kurnia-Изменение Веса
|