Взвешивание (без записи в журнале) 02 сентября 2022
|
63,7 кг
Потеряно до сих пор: 1,4 кг.
Еще предстоит сделать: 9,7 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1331 ккал
|
Жир: 88,45г | Белк: 97,54г | Углев: 29,73г.
Завтрак: Sococo Leite de Coco Tradicional, Café, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Prato, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Sementes de Linhaça, USDA Torresmo Frito, Toucinho Frito, Ovo Cozido, Coxa de Frango, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Sopa de tomate c frango low carb (*porção +-200 ml), Sopa de tomate c frango low carb (*porção +-200 ml), Sopa de tomate c frango low carb (*porção +-200 ml), La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Ужин: Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Ovo Cozido, Coxa de Frango, Sopa de tomate c frango low carb (*porção +-200 ml), Sopa de tomate c frango low carb (*porção +-200 ml). Перекус/Другое: Pão Francês, Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Cozido, Sococo Leite de Coco Tradicional, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Набралось 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
