Lucas Gasques- Журнал, 02 сен 22

Параметры Пользователя Lucas Gasques | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 сентября 2022

113 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 сентября 2022:

1106 ккал

Жир: 20,71г | Белк: 150,92г | Углев: 79,65г. Завтрак: Clara de Ovo, Ovo, Danubio Cream Cheese Light, Wickbold Pão 100% Integral + Proteina , Itambé Leite Desnatado Fit, Max Titanium Whey Blend . Обед: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Friboi Carne Moída Patinho, Brócolis, Abóbora Cabotia, Tio João Arroz Integral Cozido. Перекус/Другое: Max Titanium Whey Blend , Ovo, Banana, Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau. подробнее ...

3583 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lucas Gasques-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lucas Gasques- Журнал, 02 сен 22

Оставить свой Комментарий

Lucas Gasques-Изменение Веса