912yuuta- Журнал, 02 сен 22

Параметры Пользователя 912yuuta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 сентября 2022

80,2 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 сентября 2022:

4111 ккал

Жир: 83,71г | Белк: 249,51г | Углев: 577,06г. Завтрак: エキストラバージンオリーブオイル, 鶏胸肉(皮なし), ご飯. Обед: エキストラバージンオリーブオイル, 鶏胸肉(皮なし), ご飯. Ужин: 牛すじ, 卵焼き, せせり, ご飯. Перекус/Другое: 森永乳業記憶対策ヨーグルト, 小岩井乳業生乳100%ヨーグルト, メグミルクすっきりCa鉄, 山野井豚の干肉, 有楽製菓ブラックサンダーミニバー香る発酵バター, KALDI 塩バタかまん, シャトレーゼチョコバッキー, バナナ, マイプロテインインパクトホエイプロテインソルティッドキャラメル. подробнее ...

2177 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 21 минуты, Отдыхать - 17 часа и 39 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

912yuuta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

912yuuta- Журнал, 02 сен 22

Оставить свой Комментарий

912yuuta-Изменение Веса