OthalaW- Журнал, 02 сен 22

Finally finished my second year of my Masters course 🎉 Not too fussed about the weight gain over the past couple of weeks as I have been eating through stress, boredom or to break up the hours of study. Back on it today and I’m hoping to be 77kg by the end of the month 😊❤️

79,5 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг.    Еще предстоит сделать: 9,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1530 ккал

Жир: 81,85г | Белк: 80,31г | Углев: 115,18г.   Завтрак: Clover Clover Spread, Mayonnaise , Tesco Cooked Ham, Rowan Hill White Bread. Ужин: Tower Gate Multi-Seed Flatbread Thins, Goats Cheese (Soft) , Beef Skewers, Tesco Pork Belly Slices, Fresh Pork Sausage . Перекус/Другое: Soft Graham and Marshmallow Chocolate Chip Granola Bars . подробнее ...