Взвешивание (без записи в журнале) 02 сентября 2022
|
78,5 кг
Потеряно до сих пор: 31,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3004 ккал
|
Жир: 81,04г | Белк: 232,64г | Углев: 328,72г.
Завтрак: Honey , Arla Skyr Icelandic Style Yogurt , Huel Black Edition, Four Seasons Four Berry Medley, Four Seasons Dark Sweet Cherries, Tesco Chia Seeds, Bee Pollen, Grapes, Oranges, Tesco Chia Seeds, Kingsmill Tasty Wholemeal Medium, Meridian Natural Peanut Butter, Honey. Обед: Mr Freeds Small Fish Balls, Lobster, Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Cooked Corn (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Boiled Sweetpotato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Grace Pumpkin Soup Mix. Перекус/Другое: Huel Complete Protein Bar Raspberry , LU Le Petit Biscotte, Remedy Kombucha Raspberry Lemonade, Cruga Biltong, Tesco Strawberries, Huel Complete Protein Bar Salted Caramel, The Original Biltong Company Droewors Bites Original. подробнее ...
|
|
2201 ккал
|
Упражнение:
Силовая Тренировка - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sunshineveryday2022-Изменение Веса
|
