emlou1412- Журнал, 02 сен 22

Параметры Пользователя emlou1412 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Really need to track and exercise 😬 i swueezing myself into my clothes and feel awful with the extra weight.

Any tips to stay on track would be greatly reveived

71,5 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Набралось 0,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

eat barley bread , clarified butter, homemade butter , eat 2 meals a day , cut refined/packaged foods , drink green tea do High intensity interval training 4 days a week , in a nutshell maintain your weight with barley avoid high glycemic foods

08 сен 22 написано членом: ziahafiz92


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

emlou1412-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

emlou1412- Журнал, 02 сен 22

Оставить свой Комментарий

emlou1412-Изменение Веса