jontyboy- Журнал, 02 сен 22

Параметры Пользователя jontyboy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Week 163. Happy. Onwards and downwards!

75,1 кг Потеряно до сих пор: 66,0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 сентября 2022:

1880 ккал

Жир: 41,91г | Белк: 108,35г | Углев: 249,46г. Завтрак: Egg, HP Brown Sauce, Nimble Wholemeal Bread. Обед: Skinny Whip Mint & Dark Chocolate Snack Bar, Slimming World Hifi Salted Caramel, Oranges, Hovis Nimble Wholemeal Bread, Asda Ham on The Bone, Branston Original Pickle, Asda Sliced & Pickled Beetroot, Tomatoes, Asda Silverskin Pickled Onions, Asda Anchovies in Olive Oil. Ужин: Asda Smooth Bolognese Sauce, Asda Butcher's Selection Irish Beef Lean Steak Mince 5% Fat, Asda Penne Pasta. Перекус/Другое: Yorkshire Tea Tea, Decaffeinated Coffee, Asda Semi-Skimmed Milk, Asda Lemon & Lime Double Strength Squash, Asda Unsweetened Almond Milk, Asda Dark Chocolate. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

15 Сторонников Поддержка

Комментария

Well done Jonty, you are back on it👏

02 сен 22 написано членом: Margenotlisa

Thanks Margenotlisa. Yes back on it, the hard part is staying back on it😀👍

02 сен 22 написано членом: jontyboy

U all better now jonty?? Xx

02 сен 22 написано членом: heatherboardman

Well done Jontyboy 😊👍🌷🌷

02 сен 22 написано членом: Nadia Awni

Thanks Nadia Awni😀👍

02 сен 22 написано членом: jontyboy

Feeling well again? I hope so.

02 сен 22 написано членом: HCB

Thanks HCB. Feeling a lot better 😀👍

03 сен 22 написано членом: jontyboy

Well done Jonty, glad to hear ur feeling a bit better this week 🤗❤️

06 сен 22 написано членом: Bootylicious!1

Thanks Bootylicious!1😀👍

06 сен 22 написано членом: jontyboy


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jontyboy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jontyboy- Журнал, 02 сен 22

Оставить свой Комментарий

jontyboy-Изменение Веса