Silver◇- Журнал, 02 сен 22

Параметры Пользователя Silver◇ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 сентября 2022

83,3 кг Потеряно до сих пор: 9,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 сентября 2022:

2288 ккал

Жир: 112,74г | Белк: 118,83г | Углев: 196,97г. Завтрак: Putka Chleb Magnat Żytni, Pomidor Malinowy, Włoszczowa Serek Wiejski, Herbata bez Cukru. Обед: Gotowany Seler, Gotowane Marchewki, Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny, Amino Sos Paprykowy, Pieczony Ziemniak (Spożyty bez Skórki), Mielona Wołowina (85% Chudego Mięsa / 15% Tłuszczu, Hamburger, Gotowana, Pieczona), Healthy Mind Zupa Krem z Buraka. Ужин: Bakalland Mieszanka Orzechów, Sos Pomidorowy, Gołąbki, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Перекус/Другое: Jabłko. подробнее ...

2141 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 11 минуты, Отдыхать - 15 часа и 49 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

19 Сторонников Поддержка

Комментария

👋👋👋 ostatnio mało jesz🤣🤣🤣

02 сен 22 написано членом: AgataTeraz

Jem sporo, ale spalam jeszcze więcej 🙂

03 сен 22 написано членом: Silver◇


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Silver◇-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Silver◇- Журнал, 02 сен 22

Оставить свой Комментарий

Silver◇-Изменение Веса