Ekele- Журнал, 27 сен 14

Параметры Пользователя Ekele | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 сентября 2014

55,8 кг Потеряно до сих пор: 9,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 сентября 2014:

637 ккал

Жир: 15,42г | Белк: 54,44г | Углев: 74,29г. Обед: Trader Joe's Shredded Green Cabbage, Grillo's Pickles Italian Dills, 365 Organic German Mustard, Trader Joe's Mahi Mahi Wild Caught Fillets. Ужин: Extra Lean Ground Beef, Trader Joe's Asparagus, Red Onions, Pero Family Farms Mini Sweet Peppers. Перекус/Другое: Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Irene's Cranberry Biscotti, International Delight French Vanilla Coffee Creamer Cups, Grillo's Pickles Italian Dills, Starbucks Iced Caffe Americano (Venti), Trader Joe's Organic Strawberries. подробнее ...

1629 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Вождение - 1 час, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка

Ekele-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю