bcbickford- Журнал, 27 сен 14

Параметры Пользователя bcbickford | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 сентября 2014

75,8 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 сентября 2014:

2074 ккал

Жир: 89,87г | Белк: 122,85г | Углев: 222,29г. Завтрак: Banana. Обед: Kraft Light Mayonnaise, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Sweet Pickle Relish, Earthbound Farm Romaine, Kraft Kraft Reduced Fat Dressing - Light Raspberry Vinaigrette with Extra Virgin Olive Oil, L'oven Fresh 12 Grain Bread, David Seeds Roasted and Salted Sunflower Seeds. Ужин: KFC Fried Chicken Breast, KFC Biscuit, KFC Honey Sauce (Packet). Перекус/Другое: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme, Publix Gala Apple (Medium), Snickers Snickers Bar (Fun Size), Calbee Snapea Crisps, Smooth Peanut Butter (with Salt), Hershey's Milk Chocolate Bar. подробнее ...

2126 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bcbickford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bcbickford- Журнал, 27 сен 14

Оставить свой Комментарий

bcbickford-Изменение Веса