Взвешивание (без записи в журнале) 01 сентября 2022
|
102,5 кг
Потеряно до сих пор: 35,8 кг.
Еще предстоит сделать: 10,0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1945 ккал
|
Жир: 96,40г | Белк: 93,45г | Углев: 171,82г.
Завтрак: Heinz One Carb Reduced Sugar Tomato Ketchup, Hard-Boiled Egg , Johnny's Seasoning Salt, Trader Joe's Sriracha Sauce, Coffee, Impossible Foods Chicken Nuggets. Обед: Mt. Olive Hot Banana Pepper Rings, Mature Onions, Trader Joe's Salsa Authentica, Fage Total 0% Greek Yogurt, Coca-Cola Coke Zero, Tortilla Corn Chips, Trader Joe's Shredded Mild Cheddar Cheese, Hass Avocado, Coffee. Ужин: Fage Total 0% Greek Yogurt, Tortilla Corn Chips, Tostitos Medium Salsa, Rosarita Refried Beans, TGI Friday's Queso Dip. Перекус/Другое: Lucerne Thin Sliced Medium Cheddar Cheese, Coffee, Trader Joe's Organic Popcorn with Olive Oil, Frito-Lay Funyuns Onion Flavored Rings (0.75 oz), Trader Joe's Organic Popcorn with Olive Oil, Trader Joe's Colossal Olives Hand Stuffed with Garlic Cloves, Tic Tac Fruit Adventure. подробнее ...
|
|
3121 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
