Abulshah- Журнал, 27 сен 14

Параметры Пользователя Abulshah | < Предыдущая Запись |Следующий >

Had an all day carb loading day of clean carbs on Wednesday, felt awesome immediately after and the following day.

Thursday and Friday I walked aprox 8 miles (combined) at a brisk pace, 800kcal burned.

117,8 кг Потеряно до сих пор: 22,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 сентября 2014:

1597 ккал

Жир: 94,90г | Белк: 155,49г | Углев: 25,81г. Завтрак: Napolina Peeled Plum Tomatoes, Olive Oil, Shazans Frozen Chicken Sausages, Egg. Обед: Hard-Boiled Egg , Princes Tuna Chunks in Sunflower Oil, Sci-MX Diet Pro Protein, Cheddar Cheese . Ужин: Ocean's Salmon Fillets, John West Tuna Chunks in Brine, Heinz Mayonnaise . подробнее ...

3087 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 51,9 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Abulshah-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Abulshah- Журнал, 27 сен 14

Оставить свой Комментарий

Abulshah-Изменение Веса