analuisamaia- Журнал, 01 сен 22

Параметры Пользователя analuisamaia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 сентября 2022

87 кг Потеряно до сих пор: 10,1 кг. Еще предстоит сделать: 87 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 сентября 2022:

652 ккал

Жир: 41,36г | Белк: 49,53г | Углев: 23,76г. Завтрак: Sol Brilhante Queijo Minas Frescal Light, Café com Leite Desnatado, Fermento em Pó (Dupla Ação), Holy Nuts Farinha de Amêndoas , Morangos, Essential Nutrition Xilitol. Обед: Ameixas, O-LIVE Azeite de Oliva Extra Virgem, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Tomates Cereja, Queijo Gorgonzola, Ovo Frito sem Gordura, Sadia Frango Desfiado . подробнее ...

3153 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 35 минуты, Беговая Дорожка - 32 минуты, Орбитрек (Тренажёр) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 23 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

analuisamaia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

analuisamaia- Журнал, 01 сен 22

Оставить свой Комментарий

analuisamaia-Изменение Веса