Jo Bitoh.s- Журнал, 31 авг 22

Параметры Пользователя Jo Bitoh.s | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 августа 2022

59,7 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 августа 2022:

2057 ккал

Жир: 60,81г | Белк: 141,47г | Углев: 228,25г. Завтрак: Savas プロテイン, マクドナルドマックグリドルベーコンエッグ. Обед: セブンイレブンおにぎり紅鮭, 半熟ゆで卵, 鶏の胸肉（皮なし）, セブンイレブンブロッコリー（冷凍）. Ужин: ファミリーマートお味噌汁たっぷり野菜, 日清オイリオごま油香るチョレギ, 醤油, かにかま, サニーレタス, ホッケ, ヒガシマル白だし, ミツカン料理酒, ミツカン本みりん, 砂糖, 卵焼き, ご飯. Перекус/Другое: 森永製菓プロテインバークランチチョコ. подробнее ...

1953 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 59 минуты, 基礎代謝 - 1 минута. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jo Bitoh.s-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jo Bitoh.s- Журнал, 31 авг 22

Оставить свой Комментарий

Jo Bitoh.s-Изменение Веса