Jo Bitoh.s- Журнал, 30 авг 22

Параметры Пользователя Jo Bitoh.s | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 августа 2022

60,4 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 0,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 августа 2022:

2092 ккал

Жир: 82,99г | Белк: 152,87г | Углев: 183,32г. Завтрак: オーケーフランスパン, キッコーマン調整豆乳, Savas プロテイン. Обед: セブンイレブンおにぎり紅鮭, 半熟ゆで卵, 鶏の胸肉（皮なし）, セブンイレブンブロッコリー（冷凍）. Ужин: FamilyMart 1/2日分の野菜が摂れるスープ, ブルドックソースとんかつソース, 卵, 豚ロース, ローソンお好み焼. Перекус/Другое: 森永製菓プロテインバー　ベイクドチョコ. подробнее ...

1970 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 59 минуты, 基礎代謝 - 1 минута. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jo Bitoh.s-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jo Bitoh.s- Журнал, 30 авг 22

Оставить свой Комментарий

Jo Bitoh.s-Изменение Веса