Взвешивание (без записи в журнале) 01 сентября 2022
|
72,2 кг
Потеряно до сих пор: 3,8 кг.
Еще предстоит сделать: 8,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1418 ккал
|
Жир: 54,61г | Белк: 103,86г | Углев: 132,90г.
Завтрак: Mundial Morango Cru (TACO), Mundial Morango Cru (TACO), Mundial Morango Cru (TACO), Mundial Morango Cru (TACO), Batavo Iogurte Grego Pense Zero, Mexerica, Maçã Verde, Ovo Cozido, Polenguinho Polenguinho Tradicional, Café. Обед: Salada de Folhas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pão Integral, Ovo Cozido, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias. Ужин: Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras, Ovo Frito, Taeq Morango Congelado, Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Перекус/Другое: Taeq Morango Congelado, Peterfrut Morango Congelado, Hortifruti Morango, Morangos. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
euquepesava63-Изменение Веса
|
