kmylazevedo- Журнал, 01 сен 22

Параметры Пользователя kmylazevedo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 сентября 2022

76,3 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 сентября 2022:

1198 ккал

Жир: 36,93г | Белк: 82,51г | Углев: 139,80г. Завтрак: Banana Prata, Ovo Frito, Visconti Torrada Integral, Visconti Torrada Integral. Обед: Frangosul Sassami , Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Cenouras, Feijão Preto Cozido, Ovo Cozido. Ужин: Nestlé Barra de Chocolate Classic, Rivelli Filezinho Sassami , Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Ovo Cozido, Rúcula. Перекус/Другое: Banana Prata, Visconti Torrada Integral, Visconti Torrada Integral. подробнее ...

2139 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kmylazevedo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kmylazevedo- Журнал, 01 сен 22

Оставить свой Комментарий

kmylazevedo-Изменение Веса