Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
tonybarb
Журнал
01 сен 22
tonybarb- Журнал, 01 сен 22
Параметры Пользователя tonybarb
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
🤗
112,9 кг
Потеряно до сих пор:
7,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
13,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 сентября 2022:
1800 ккал
Жир: 64,81г | Белк: 65,46г | Углев: 222,78г.
Завтрак:
Whitworths Fruity Biscuit Shot, Nimble Wholemeal Bread, Cheddar Cheese, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk.
Обед:
Nairn's Rough Oatmeal Oatcakes, Warburtons Thin Plain Bagel, Bananas.
Ужин:
Sainsbury's White Bread Roll, Pork Sausage (Cooked) .
Перекус/Другое:
Nimble Wholemeal Bread , Sliced Ham, Highlander Tomato Crisps, Barratt Nougat, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk.
подробнее ...
4281 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,6 кг за Неделю
7 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
tonybarb-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю