thesai- Журнал, 01 сен 22

Параметры Пользователя thesai | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 сентября 2022

54,7 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 сентября 2022:

1192 ккал

Жир: 60,35г | Белк: 46,29г | Углев: 120,03г. Завтрак: Morning Mocha, Pork Shoulder Roasts or Steaks (Boston Blade), French or Vienna Bread (Includes Sourdough), Hellmann's Real Mayonnaise. Обед: La Fermiere Yogurt. Ужин: Butter, French or Vienna Bread (Includes Sourdough), Indian Flatbread Naan, Stop & Shop Pluot, HEB Pork Carnitas, Mission Foods White Corn Tortilla. Перекус/Другое: Liquid IV Hydration Multiplier. подробнее ...

1507 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thesai-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thesai- Журнал, 01 сен 22

Оставить свой Комментарий

thesai-Изменение Веса