Взвешивание (без записи в журнале) 31 августа 2022
|
62,5 кг
Потеряно до сих пор: 2,6 кг.
Еще предстоит сделать: 8,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1533 ккал
|
Жир: 89,66г | Белк: 100,71г | Углев: 77,71г.
Завтрак: Sococo Leite de Coco Tradicional, Café, Ovo Cozido, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Pão Francês, Sementes de Linhaça, Alho Picado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Caldo de Feijão, Feijão Preto Cozido, Ovo Cozido, Coxa de Frango, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Ужин: Pizza Hut Calabresa Pan Pizza (Média), Pizza Hut Frango C/ Requeijão Fininha Pizza (Grande). Перекус/Другое: Ovo Cozido, Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Cozido, Sococo Leite de Coco Tradicional, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
