danielruckerklein- Журнал, 01 сен 22

Параметры Пользователя danielruckerklein | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 сентября 2022

87 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 сентября 2022:

1705 ккал

Жир: 54,12г | Белк: 153,07г | Углев: 158,65г. Завтрак: Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (60g), Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Melancia, Nozes Pecãs, Quaker Farinha de Aveia, Integralmedica Whey 100% Pure, Piá Iogurte Natural Parcialmente Desnatado. Обед: Açaí, Batata Inglesa Assada, Swift Picanha (Medalhões). Ужин: Azeite de Oliva, Peito de Frango, Quaker Farelo de Aveia, Goma de Tapioca, Integralmedica Whey 100% Pure, Ovo, Banana. Перекус/Другое: Azeite de Oliva, Nozes Pecãs, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido, Peito de Frango. подробнее ...

2154 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

danielruckerklein-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

danielruckerklein- Журнал, 01 сен 22

Оставить свой Комментарий

danielruckerklein-Изменение Веса