912yuuta- Журнал, 01 сен 22

Параметры Пользователя 912yuuta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 сентября 2022

80,2 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 сентября 2022:

3829 ккал

Жир: 83,79г | Белк: 194,75г | Углев: 557,05г. Завтрак: エキストラバージンオリーブオイル, 鳥胸挽き肉, ご飯. Обед: メルヘンフード冷たいメロンキャラメル, Luna イーセイスキル　バニラ, フードレーベル牛角キムチ, メルヘンフードウインナーと彩野菜のピザ, エキストラバージンオリーブオイル, 鳥胸挽き肉, ご飯. Ужин: 豚コマ, 焼きサケ, エキストラバージンオリーブオイル, ジャガイモ（皮付き）. Перекус/Другое: モンスターエナジージャパンモンスター　スーパーコーラ, ヤマザキ製パン白あんぱん, マイプロテインマルトデキストリン, マイプロテインインパクトホエイプロテインソルティッドキャラメル. подробнее ...

2160 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 21 минуты, Отдыхать - 15 часа и 39 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 9,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

912yuuta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

912yuuta- Журнал, 01 сен 22

Оставить свой Комментарий

912yuuta-Изменение Веса