Mateus Schulle- Журнал, 01 сен 22

Bom dia
Mais uma meta alcançada!

Comecei com 115Kg
114 ✅
113 ✅
112 ✅
111 ✅
110 ✅
109 ✅
108 ✅
107 ❌
106 ❌
105 ❌
104 ❌
103 ❌
102 ❌
101 ❌
100 ❌
99 ❌
98 ❌
97 ❌
96 ❌
95 ❌

108,6 кг Потеряно до сих пор: 9,9 кг.    Еще предстоит сделать: 13,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

918 ккал

Жир: 13,51г | Белк: 60,68г | Углев: 138,36г.   Завтрак: Tirol Leite Desnatado, Café, Ritter Geléia de Framboesa, Panco Pão Integral. Обед: Tirol Leite Desnatado, Café, Milho, Carne Moída, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral. Ужин: Tirol Leite Desnatado, Café, Ritter Geléia de Uva, Wickbold Pão Integral. Перекус/Другое: Tirol Leite Desnatado, Café, Pullman Pão de Forma, Ritter Geléia de Uva. подробнее ...