SportIryna- Журнал, 31 авг 22

Параметры Пользователя SportIryna | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 августа 2022

72,3 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 августа 2022:

3105 ккал

Жир: 109,48г | Белк: 209,41г | Углев: 322,96г. Завтрак: Milkana Творожный Сыр С Лососем, Магнит Чеснок , Макфа Пшеничная Мука, Кабачок, Roshen Шоколад с Кунжутом, Белый Город Молоко 2,5%, Золото Сеймы Яйцо. Обед: Красная Цена Уксус Столовый 9%, Пятерочка Сахар, Магнит Чеснок , Магнит Томаты Свежие, Сладкий Красный Перец. Ужин: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сила Традиции Аджика по-Домашнему с Чесноком, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Тамариони Алазанская Долина Красное Полусладкое . Перекус/Другое: Ritter Sport Шоколад Молочный с Лесным Орехом, Кукуруза Вареная, Яндекс Лавка Арбуз. подробнее ...

382 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SportIryna-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SportIryna- Журнал, 31 авг 22

Оставить свой Комментарий

SportIryna-Изменение Веса