karla30*- Журнал, 01 сен 22

Параметры Пользователя karla30* | < Предыдущая Запись |Следующий >

iniciando mais um mês

72,7 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 сентября 2022:

823 ккал

Жир: 24,60г | Белк: 75,13г | Углев: 75,10г. Обед: Laranja Pêra, Cenouras Cozidas, Clara de Ovo, Ovo Frito sem Gordura, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Peito de Frango Cru. Ужин: Maçãs Fuji, Ovo Frito sem Gordura, Peito de Frango Cru. Перекус/Другое: Aveia em Flocos, Maçã. подробнее ...

3159 ккал

Упражнение: Секс - 40 минуты, Принятие Душа - 25 минуты, Работа по Дому - 3 часа и 10 минуты, Работа - 1 час и 30 минуты, Приседания - 5 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 4 часа, Приготовление Пищи - 2 часа и 10 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа и 30 минуты, Велотренажёр - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

karla30*-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

karla30*- Журнал, 01 сен 22

Оставить свой Комментарий

karla30*-Изменение Веса