madamelaine- Журнал, 01 сен 22

Параметры Пользователя madamelaine | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 сентября 2022

77,5 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 сентября 2022:

1343 ккал

Жир: 44,37г | Белк: 78,24г | Углев: 179,11г. Завтрак: Bananas , Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Great Value Frozen Whole Strawberries, Simply Nature Soy Milk, Onnit Plant Based Protein. Обед: Jason's Deli Tomato Slice, Cucumber, Hummus , Raw Rev Glo Dark Chocolate Cashew & Mint, Blackberries . Ужин: Honey , Trader Joe's Organic Firm Tofu, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking). Перекус/Другое: Trader Joe's The Dark Chocolate Lover's Chocolate Bar, Beer Nuts Original Peanuts, Silk Dairy Free Yogurt Alternative Peach Mango. подробнее ...

2225 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 12 минуты, Гребля - 27 минуты, Отдыхать - 15 часа и 21 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

madamelaine-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

madamelaine- Журнал, 01 сен 22

Оставить свой Комментарий

madamelaine-Изменение Веса