|
ну что в Питере наступила настоящая осень...+7/+9 , влажность 90%, дожди и ветер, я утеплилась, в пальто, ботинках и кепке (народ токе уже в тёплых куртках и пальтухах😇🤞)
всех поздравляю с 1 СЕНТЯБРЯ!! учебный год ОТКРЫТ!!😜🔥💪
|
51,1 кг
Потеряно до сих пор: 6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1101 ккал
|
Жир: 36,02г | Белк: 63,11г | Углев: 136,05г.
Завтрак: Denmax Брынза Болгарская, Станция Молочная Кефир 1%, Яичный Белок, Яичный Желток, С.Пудовъ Мука Рисовая, Станция Молочная Масло Сливочное 82,5%, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, ЭГО Творог 0,2% Обезжиренный, Помидоры, Вологодское Молоко 1,5%, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Зеленый Листовой Салат, Старт Галеты "Кузнецкий Старт". Обед: Огурец, Помидоры, Зубатка с овощами 29.08. Ужин: Barista Кокосовое Молоко. Перекус/Другое: Свитлогорье Молоко Растительное Кешью & Кокос, Пятерочка Банан. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
